Bekkenfysiotherapie is een gespecialiseerde vorm van fysiotherapie gericht op het voorkomen, verhelpen en verlichten van klachten in het gebied van het bekken, de bekkenbodem en de lage rug. Dit complexe gebied speelt een essentiële rol in dagelijkse activiteiten zoals bewegen, zitten, plassen, ontlasten en vrijen. Wanneer de bekken- en bekkenbodemspieren niet optimaal functioneren, kan dit leiden tot pijn en ongemak. Bekkenfysiotherapie biedt op een functionele manier effectieve oplossingen.
Wanneer een afspraak maken?
Veel mensen wachten te lang voordat ze hulp zoeken voor bekkenproblemen, terwijl er vaak veel aan te doen is. Overweeg een afspraak als je last hebt van:
- Bekken- en bekkenbodempijn: pijn in de buik, lage rug, heupen, rond het schaambeen, stuitje of het bekkenbodemgebied.
- Zwangerschapsgerelateerde klachten:
- Tijdens zwangerschap (Prepartum): bekkenpijn, instabiliteit, pijn bij bewegen.
- Na de bevalling (Postpartum): bekkeninstabiliteit, diastase, urineverlies, blaas- en darmklachten, verzakkingsklachten.
- Plasproblemen: urineverlies bij hoesten, lachen of sporten (stress-incontinentie), sterke aandrang (urge-incontinentie), moeite met uitplassen, veelvuldig plassen, blaasontstekingen, overactieve blaas.
- Ontlastingsproblemen: ongewild verlies van ontlasting of windjes, obstipatie of moeite met ontlasten, buikklachten, aambeien, anale fissuur en pijn.
- Verzakkingsklachten: een zwaar gevoel in de onderbuik, druk- of balgevoel in de vagina of anus.
- Seksuele problemen: pijn bij het vrijen, vaginisme, moeite met klaarkomen of erectiestoornissen.
- Pre- en postoperatieve begeleiding: voor en na operaties in het bekkengebied, zoals een verzakkingsoperatie of prostaatoperatie, LAR.
- Plas- en poepproblemen bij kinderen: bij plas en poep ongelukjes, obstipatie, uitstel of angst voor het toilet, buikpijn, blaasontsteking of zindelijkheidsproblematiek.
Wat doet een bekkenfysiotherapeut?
Onze gespecialiseerde bekkenfysiotherapeut helpt je inzicht te krijgen in je klachten en werkt samen met jou aan herstel. Dit kan met behulp van:
- Gerichte oefeningen om je bekkenbodemspieren te versterken, te ontspannen of beter te coördineren.
- Houdings- en bewegingsadvies om klachten te verminderen en toekomstige problemen te voorkomen.
- Ademhalings- en ontspanningstechnieken om spanning algeheel en in het bekkengebied te verminderen.
- Advies over toiletgedrag en leefstijl om het toiletpatroon te optimaliseren.
- Myofeedback en echografie om inzicht te krijgen in de werking van je bekkenbodemspieren, evt. mate van verzakkingen of diastase.
- Begeleiding na de bevalling naar het hervatten van werk en sport.
Specialisaties binnen het bekken
Wij maken gebruik van innovatieve methodes om de werking van je bekken en bekkenbodem optimaal te beoordelen en behandelen:
- Postpartum Consult / Bekken(bodem) Check: controle en begeleiding voor een optimaal herstel na de bevalling.
- Myofeedback diagnostiek en stimulatie met de MAPLe: nauwkeurige metingen en gerichte behandeling van de bekkenbodemspieren.
- Functionele echografie bekken(bodem): echografisch onderzoek voor inzicht in de functie van de bekkenspieren en omliggende structuren.
- Blaastraining via PTNS: zenuwstimulatie ter ondersteuning van blaasfunctie en plasproblemen.
- Dry Needling: verlichting van spanning en pijn van triggerpoints in bekken- en bekkenbodemspieren.
- NIMOC-methode: uitwendige mobilisatietechniek voor het verminderen van stuitklachten.
- Myofeedback voor kinderen: met behulp van animaties en muziek de werking van de bekkenspieren inzichtelijk maken en verbeteren.
Maak een afspraak
Blijf niet rondlopen met klachten die je dagelijks functioneren negatief beïnvloeden.
Bekkenfysiotherapie kan een wereld van verschil maken!
Neem vandaag nog contact met ons op voor een vrijblijvend intakegesprek.